Over 3 maand neem ik deel aan de marathon van Rotterdam. Die gaat door op zondag 10 april 2022.
Waarom een 3de marathon?
Het originele plan 2 jaar geleden was om één keer een marathon te lopen. Ik ging sowieso al geregeld lopen, maar een marathon leek me wel een leuk doel om naar toe te werken. Eén keer die 42 km halen, dat zou mooi zijn.
Ik hoorde hier en daar echter dat het bij heel wat mensen met een dergelijke intentie niet bij één marathon blijft.
Mijn eerste marathon in 2020 was een zelf-georganiseerde, omwille van de corona-crisis. Dat was een fantastische ervaring, maar uiteraard is een “echte” marathon nog net iets anders.
Mijn tweede marathon volgde een jaar later in Brugge. Dit keer wel een officiële marathon, met geregistreerde tijd en welverdiende medaille.
De beleving tijdens mijn tweede marathon was compleet anders dan de beleving tijdens mijn eerste marathon. Ik kon mijn vooropgestelde tempo aanhouden en kon zo ook mijn gewenste tijd behalen (3u28min, 4:53m/km). Ik genoot ook van de totaalbeleving en de organisatie die eigen zijn aan zo een marathon.
Toch hoorde ik hier en daar dat het nog net iets anders kon. Duuuusssss …
Waarom een 3de marathon in Rotterdam?
De marathon van Rotterdam gebruikt als hashtag #demooiste.
Tja, dat lijkt me wel duidelijk. Ik hoorde van vrienden dat dit inderdaad zo is. Deze marathon volgt een schitterend stadsparcours in het mooie Rotterdam met de Maas als centraal punt.
Over het ganse parcours staan de supporters 2 rijen dik. De sfeer schijnt fantastisch te zijn.
Brugge was mooi bij de start en bij het einde, en er stond ook veel volk bij de start en bij het einde, maar alles er tussenin was toch wel wat minder spannend.
Gezien Rotterdam niet bij de deur ligt wordt het dit keer een marathon-weekend. Ook dat maakt de beleving net iets specialer.
Uiteraard wil ik, als competitiebeest, mijn marathontijd ook scherper stellen, het doel wordt 3u20m, of 4:45m/km.
Daarom wil ik dus naar Rotterdam, voor het parcours, voor de supporters, voor het leuke weekend en voor een scherpere tijd!
Voorbereiding
Momenteel is mijn conditie top, de ideale start om te beginnen met de specifieke voorbereiding voor Rotterdam. 3 maand vooraf ook, dus das perfect.
Eerst en vooral hoop ik blessurevrij te blijven. Er zijn uiteraard de typische lopersblessures die steeds om de hoek loeren. Naast het lopen ga ik echter ook nog koersen, mountainbiken, badmintonnen en voetballen. Een blessure is dus nooit veraf. Fingers crossed, zodat ik geen lichamelijke issues heb de komende maanden. Sommigen zouden zeggen, stop dan even met die andere sporten. Ik vind het echter veel te leuk om actief bezig te zijn. Ik neem het risico erbij dus. 🙂
Deze week ben ik ook opnieuw gestart met op mijn voeding te letten. De laatste maanden was het weer snoeptijd.
Ik lette echt nergens meer op. Frisdrank, chocolade, frieten, ijscrème, … Het was niet mooi om te zien. 😉
Gelukkig drink ik sowieso geen alcohol en moet ik met eventuele issues daaromtrent geen rekening houden.
Mijn voedingspatroon moet echter veranderen om een toptijd te kunnen lopen in Rotterdam.
Het wordt verder ook mijn eerste marathon in het voorjaar, met heel wat trainingsuren in de winter dus. Ook dit wordt wat aanpassen, geen zomer-trainingsavonden maar eerder gure winter-trainingen.
In principe maakt me dat niet zoveel uit. Het weer heeft me nog nooit tegen gehouden om te gaan lopen.
Ik start ook opnieuw met (zoveel als praktisch mogelijk) me strikt aan het schema van mijn coach Benny Fischer (van Team Fischer) te houden. Hij weet als geen ander hoe iemand klaar te stomen voor de marathon. Het worden dus opnieuw 3 pittige trainingsmaanden. Zo heb ik ze echter het liefst.
Mijn grootste vrees is dat de Rotterdam marathon omwille van de corona-maatregelen niet door zal gaan of dat ik als niet-gevaccineerde niet zal kunnen deelnemen.
Plan B is dan de marathon van Parijs, een week eerder op 3 april 2022.
Plan C is een alternatieve marathon of een zelf-georganiseerde.
De komende 3 maand ga ik geregeld iets posten omtrent de vorderingen van mijn trainingsschema. Voel je dus vrij om mijn blog geregeld te checken en zo op de hoogte te blijven.
