Een nieuw jaar, 2022! Een nieuw sportjaar ook!
2021 was voor mij een fantastisch sport/hardloopjaar!
Ik liep 2740 km, een nieuw persoonlijk afstandsrecord. Ik liep PR’s op de 5km, op de 12km, op de halve marathon en op de marathon. Ik eindigde 10de op de Kemmelberg trail. Ik genoot van de vele trainingsuren, solo maar ook met vrienden. Allemaal hoogtepunten!
Ik sukkelde wat met mijn enkel, maar werd verder wel gespaard van blessures.
Ik blik dus tevreden terug op 2021.
Zoals het een echte sporter betaamt wil ik in 2022 mijn grenzen echter opnieuw verleggen. 🙂
In het voorjaar staan er verschillende uitdagingen op het programma. Wedstrijden lopen blijft uiteraard het allerleukste. Gezien ik geen CST heb kies ik de wedstrijden uit waar dit niet vereist is (meelopen zonder officieel in te schrijven kan uiteraard ook) ;-). Hier en daar (zal meer hier dan daar zijn vermoed ik) maak ik een uitzondering en laat ik me indien nodig testen.
Januari wordt een trainingsmaand, daar staan momenteel geen wedstrijden gepland. In januari start mijn voorbereiding op de marathon van Rotterdam (zie verder).
Zondag 27 februari staat er een eerste wedstrijd gepland, de In Flanders Fields Trail. Ik zal er kiezen tussen de 22 en de 32km. Het parcours belooft magisch te worden. Een trail is voor mij steeds een funrun, ik stel er dus geen concrete doelen.
Zondag 6 maart vindt de eerste loopwedstrijd van TeamFischer plaats, de Hinterland Run. Ik ga er de 12km lopen. Plan is om dat te doen tussen de 3:55m/km en de 4:00m/km. Dat zou een eerste nieuw PR van het jaar moeten worden (mijn huidige PR op de 12km is 4:03m/km).
Op zondag 27 maart staat dan de halve marathon van Gent op het programma. 4:00m/km is het streeftempo. Mijn eerder record op de halve marathon staat op 4:07m/km, dat was echter op een vlak parcours en met goeie weersomstandigheden. Ik weet dus niet of het mogelijk wordt om dit in Gent te verbeteren, we zien wel.
Zondag 10 april moet het hoogtepunt van het voorjaar worden. Dan staat de marathon van Rotterdam op het programma. Rotterdam schijnt één van de mooiste marathons ter wereld te zijn, met fantastische supporters. Ik zie er enorm naar uit. Ik zou er graag 4:45m/km lopen, of 3u20m. Mijn eerder marathonrecord staat op 4:53m/km. Afgaande op mijn tijd voor de halve marathon is hier echter nog marge. Maar de marathon blijft een raar beestje …
Ik combineer mijn hardlopen met koersen, mountainbiken, voetballen en badminton. Gezien ik die sporten ook wekelijks beoefen heb ik niet veel rustdagen in het verschiet. Dat heb ik echter het liefst! 😉
Na de marathon van Rotterdam zal ik het wat rustiger aan doen om dan opnieuw op te bouwen naar het najaar, waar ik een 4de marathon plan. Welke dat wordt weet ik nog niet.
Ik zie uit naar 2022!
